Татьяна Александровна Альферович. Психоаналитически ориентированный психотерапевт
C
м
е
л
о
с
т
ь
б
ы
т
ь
с
о
б
о
й
Смелость быть собой
Обо мне
Коротко обо мне в цифрах и фактах
3000
Более 3000 часов психотерапевтической практики
2000
Более 2000 часов коучинговой практики с клиентами
7
Более 5 лет непрерывной групповой психотерапии
Более 7 лет индивидуальной личной психотерапии
5
А также:
Непрерывное участие в супервизионных группах
Участник международных и российских конгрессов по психотерапии
Член Ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии
Член Межрегиональной общественной организации содействия развитию символдрамы Кататимно-имагинативной психотерапии (МОО СРС КИП)
Член Ассоциации "EMDR терапевтов России" (ДПДГ - десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз)
Действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги
Член ассоциации The American Psychiatric Association (APA) №1439905
Образование
— Магистр. Психоанализ и психоаналитическая психотерапия. НИУ "Высшая Школа Экономики"
— Когнитивно-поведенческая психотерапия. 100 ч. НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
— Технологии и методы Беатотерапии. Авторский курс профессора А.С.Спиваковской. 350 ч. НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
— Провокативное психологическое консультирование и коучинг. 260 ч. НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
— Сексология и Сексопатология: психоаналитический подход. 270 ч. НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
— Групповой психоанализ и психодинамическая психотерапия. 600 ч. НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
— Символдрама. Практики глубинной психологии. Психотерапия. Психосоматики. 552 ч. НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
— Юнгианский анализ. 500 ч. НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
— EMDR Уди Орен 1-2 Уровни. Ассоциации EMDR России
— Психоанализ и психоаналитическая психотерапия под руководством Ляваса Коварскиса. 1290 ч. "Московский институт психоанализа"
— Нейрокинезиология. NK International Institute
— Трансперсональная терапия. Тассо Интернейшнл Рус
— Основы микропсихоанализа.Международная программа. 50 ч. НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
— Секреты сказкотерапии: европейский опыт, методики и техники. НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа", 40ч.
— Executive-коучинг для развития руководителей, топ-команд и организаций. Программа совместно с INSEAD Skolkovo Moscow School of Management
— Бренд,которому доверяют: стратегия персонального продвижения от Дори Кларк. Skolkovo Moscow School of Management.
— Health Coach IIN USA Institute for Integrative Nutrition Health coach
— Ценностно-ориентированный коучинг. Life Work Balance Coaching ICF ACTP, ACSTH. 100 ч. Международный центр коучинга Style of Life Academy
— Эффективная коммуникация. Искусство коучинга. ICF CCE, ACTP. 24 ч. Международный центр коучинга Style of Life Academy
— Осознанное мастерство. ICF CCE, ACTP. 36 ч. Международный центр коучинга Style of Life Academy
— Когнитивно-поведенческая психотерапия. 100 ч. НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
— Технологии и методы Беатотерапии. Авторский курс профессора А.С.Спиваковской. 350 ч. НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
— Провокативное психологическое консультирование и коучинг. 260 ч. НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
— Сексология и Сексопатология: психоаналитический подход. 270 ч. НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
— Групповой психоанализ и психодинамическая психотерапия. 600 ч. НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
— Символдрама. Практики глубинной психологии. Психотерапия. Психосоматики. 552 ч. НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
— Юнгианский анализ. 500 ч. НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
— EMDR Уди Орен 1-2 Уровни. Ассоциации EMDR России
— Психоанализ и психоаналитическая психотерапия под руководством Ляваса Коварскиса. 1290 ч. "Московский институт психоанализа"
— Нейрокинезиология. NK International Institute
— Трансперсональная терапия. Тассо Интернейшнл Рус
— Основы микропсихоанализа.Международная программа. 50 ч. НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
— Секреты сказкотерапии: европейский опыт, методики и техники. НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа", 40ч.
— Executive-коучинг для развития руководителей, топ-команд и организаций. Программа совместно с INSEAD Skolkovo Moscow School of Management
— Бренд,которому доверяют: стратегия персонального продвижения от Дори Кларк. Skolkovo Moscow School of Management.
— Health Coach IIN USA Institute for Integrative Nutrition Health coach
— Ценностно-ориентированный коучинг. Life Work Balance Coaching ICF ACTP, ACSTH. 100 ч. Международный центр коучинга Style of Life Academy
— Эффективная коммуникация. Искусство коучинга. ICF CCE, ACTP. 24 ч. Международный центр коучинга Style of Life Academy
— Осознанное мастерство. ICF CCE, ACTP. 36 ч. Международный центр коучинга Style of Life Academy
Методы работы
Я специализируюсь на работе со взрослыми людьми и подростками
Мой девиз: «Человек родился, чтобы быть счастливым». Однако счастливая жизнь начинается с принятия себя и реальности.
Когда вы приходите ко мне, ваш мир становится частью моего. Не я «лечу вас», а мы «вместе исследуем вас и меняем вашу жизнь». Я не даю советы, не указываю, как вам жить.
Как психоаналитически ориентированный психотерапевт, вижу цель своей деятельности в том, чтобы:
Дать шанс изменить свою жизнь конкретному человеку в его жизненной ситуации
Помочь увидеть себя другими глазами, приобрести гибкость мышления
Выразить истинное сопереживание, которое помогает человеку принять себя и развиваться в выбранном направлении
Особенность подхода
заключается в проработке
детских травм, внутренних конфликтов,
мешающих жить в реальном
моменте.
Вы поймете, что значит целостно воспринимать себя и других. Обретете веру в себя. Научитесь зрело следить за своим состоянием, справляться с трудностями самостоятельно, без помощи психотерапевта.
В этом и есть моя основная задача – помочь вам обрести опору в самом себе, стать свободным, независимым и зрелым. Выражаясь проще – стать счастливым.
заключается
в проработке
детских травм,
внутренних конфликтов,
мешающих жить
в реальном моменте.
С каким запросом можно ко мне обратиться?
Отношения с собой
*Нажмите, чтобы переключить
Взаимоотношения
Реализация себя
С каким запросом можно ко мне обратиться?
*Нажмите, чтобы переключить
01.
Преодолеть заниженную самооценку, неуверенность, неудовлетворенность собой, синдром самозванца, прокрастинацию.
02.
Победить депрессию.
03.
Научиться понимать и слышать себя, свои истинные потребности.
04.
Победить повышенную тревожность, фобии, панические атаки и страхи: за собственную жизнь, страх не оправдать ожидания близких и др.
05.
Справиться с потерей смысла жизни и интереса к миру: «Ради чего я просыпаюсь по утрам?»
06.
Справиться с проблемами пищевого поведения.
07.
Получить помощь с самоопределением: «Кто я и в чем мое призвание?»
08.
Справиться с излишней агрессивностью.
09.
Преодолеть «синдром жертвы»: когда желания других приоритетнее собственных.
10.
Преодолеть проблемы в сексуальной жизни: страхи, ограничивающие убеждения, невозможность расслабиться, быт портит секс и др.
11.
Освободиться от накопившихся обид, преодолеть травмы детства.
12.
Получить помощь при травме потери близкого человека: поддержку в поиске новых смыслов и опор.
13.
Получить психологическую реабилитацию после перенесённых тяжёлых заболеваний, сильно меняющих жизнь: травмы, инсульт, инфаркт и др.
01.
Преодолеть заниженную самооценку, неуверенность, неудовлетворенность собой, синдром самозванца, прокрастинацию.
02.
Победить депрессию.
03.
Научиться понимать и слышать себя, свои истинные потребности.
04.
Победить повышенную тревожность, фобии, панические атаки и страхи: за собственную жизнь, страх не оправдать ожидания близких и др.
05.
Справиться с потерей смысла жизни и интереса к миру: «Ради чего я просыпаюсь по утрам?»
06.
Справиться с проблемами пищевого поведения.
07.
Получить помощь с самоопределением: «Кто я и в чем мое призвание?»
08.
Справиться с излишней агрессивностью.
09.
Преодолеть «синдром жертвы»: когда желания других приоритетнее собственных.
10.
Преодолеть проблемы в сексуальной жизни: страхи, ограничивающие убеждения, невозможность расслабиться, быт портит секс и др.
11.
Освободиться от накопившихся обид, преодолеть травмы детства.
12.
Получить помощь при травме потери близкого человека: поддержку в поиске новых смыслов и опор.
13.
Получить психологическую реабилитацию после перенесённых тяжёлых заболеваний, сильно меняющих жизнь: травмы, инсульт, инфаркт и др.
01.
Разрешить острые конфликтные ситуации: в семье, отношениях с коллегами, близкими и др.
02.
Справиться с кризисными ситуациями: кризисы взаимоотношений в паре и семье, возрастные и экзистенциальные (найти свое место в жизни, сменить сферу деятельности, вступить в брак, завести детей, сепарироваться от родителей и др).
03.
Преодолеть сложности во взаимоотношениях с противоположным полом, чувство одиночества.
01.
Разрешить острые конфликтные ситуации: в семье, отношениях с коллегами, близкими и др.
02.
Справиться с кризисными ситуациями: кризисы взаимоотношений в паре и семье, возрастные и экзистенциальные (найти свое место в жизни, сменить сферу деятельности, вступить в брак, завести детей, сепарироваться от родителей и др).
03.
Преодолеть сложности во взаимоотношениях с противоположным полом, чувство одиночества.
01.
Гармонизировать отношения с финансами: когда не получается пробить финансовый потолок, накопить, деньги утекают и др.
02.
Обрести контроль над зависимостями: алкоголизм, наркомания, игромания, трудологолизм, шопоголизм и др*.
03.
Пережить и принять травматический опыт, когда кажется, что жизнь рухнула: насилие, потеря здоровья, теракт, военные действия и др.
04.
Преодолеть проблемы психосоматики: боли неясного происхождения при отсутствии медицинского диагноза; неприятные /пугающие ощущения в теле и др.
*В случае алкоголизма и наркомании речь о длительной терапии и сильном намерении пациента изменить свою жизнь.
01.
Гармонизировать отношения с финансами: когда не получается пробить финансовый потолок, накопить, деньги утекают и др.
02.
Обрести контроль над зависимостями: алкоголизм, наркомания, игромания, трудологолизм, шопоголизм и др*.
03.
Пережить и принять травматический опыт, когда кажется, что жизнь рухнула: насилие, потеря здоровья, теракт, военные действия и др.
04.
Преодолеть проблемы психосоматики: боли неясного происхождения при отсутствии медицинского диагноза; неприятные /пугающие ощущения в теле и др.
*В случае алкоголизма и наркомании речь о длительной терапии и сильном намерении пациента изменить свою жизнь.
Задайте свой вопрос
Я свяжусь с вами в ближайшее время для обсуждения деталей
Методика определяет психофизическое состояние человека, его стремления и потребности, ожидания и установки, оценивает взаимоотношения со значимыми людьми, волевые способности, определяет источники стресса и тревоги, анализирует внутренние конфликты.
Результаты интерпретируются специалистом. Для получения итогов укажите ваше имя и электронную почту.
Этот опросник состоит из 21 группы утверждений. Пожалуйста, внимательно прочитайте каждую группу утверждений и затем выберите одно утверждение в каждой группе, которое наилучшим образом описывает то, как вы себя чувствовали в течение последних двух недель, в том числе и сегодня.
Если несколько утверждений в группе одинаково хорошо описывают ваше состояние, выберите наибольшее число для этой группы. Убедитесь, что вы не выбираете больше одного утверждения для любой группы, включая пункт 16 (Изменения в шаблоне сна) или пункт 18 (Изменения в аппетите).
Если несколько утверждений в группе одинаково хорошо описывают ваше состояние, выберите наибольшее число для этой группы. Убедитесь, что вы не выбираете больше одного утверждения для любой группы, включая пункт 16 (Изменения в шаблоне сна) или пункт 18 (Изменения в аппетите).
Результаты интерпретируются специалистом. Для получения итогов укажите ваше имя и электронную почту.
В этом опроснике содержатся группы утверждений. Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ.
Поставьте галочку около выбранного утверждения. Если несколько утверждений из одной группы кажутся Вам одинаково хорошо подходящими, то поставьте галочки около каждого из них. Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли Все утверждения в каждой группе
Поставьте галочку около выбранного утверждения. Если несколько утверждений из одной группы кажутся Вам одинаково хорошо подходящими, то поставьте галочки около каждого из них. Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли Все утверждения в каждой группе
Результаты интерпретируются специалистом. Для получения итогов укажите ваше имя и электронную почту.
Данный список содержит наиболее распространенные симптомы тревоги. Пожалуйста, тщательно изучите каждый пункт. Отметьте, насколько Вас беспокоил каждый из этих симптомов в течение ПОСЛЕДНЕЙ НЕДЕЛИ, включая сегодняшний день, поставив крестик в соответствующей колонке справа.
Результаты интерпретируются специалистом. Для получения итогов укажите ваше имя и электронную почту.